Voortgang & resultaten
De voortgang van je klanten bijhouden, met de cijfers erbij.
Elke set die een klant logt telt mee in kracht, volume en beste sets per oefening. Persoonlijke records komen vanzelf naar boven, en lichaamsmetingen en krachtverhoudingen staan ernaast, zodat de resultaten van je coaching moeilijk te missen zijn.
14 dagen gratis · Geen creditcard nodig
Lichaam en gezondheid
Hoe het lichaam verandert, naast de kracht.
Gewicht, taille, slaap en elke meting die je bijhoudt, staan als grafiek in de app van de klant en op zijn profiel. Apple Health vult op iPhone aan wat het kan, alleen lezend.
- Lichaamsmetingen als grafiek in de app van de klant
- Apple Health op iPhone, alleen lezend
- Eigen metingen met je eigen eenheid
Krachtverhoudingen
Kracht in balans, niet alleen kracht die stijgt.
Vergelijk de lifts van een klant met de verhoudingen die je verwacht op basis van hun ankerlift, en zie welke in balans zijn, voorlopen of achterlopen. Een achterblijvende lift valt op voordat het een plateau of een pijnlijke schouder wordt.
- Verwacht tegenover werkelijk per lift
- In balans, of het percentage achter of voor, op één balk per lift
- Geteste of geschatte 1RM, met lichaamsgewicht waar dat hoort
Voor de klant
Klanten zien hun eigen voortgang.
Doelen, de trainingen van deze week en wat er nog komt, staan op het beginscherm van de klant, zodat voortgang iets is wat ze tussen de sessies door zien, niet alleen als jij het laat zien.
- Doelen en deze week op het beginscherm
- Nieuwe PR’s gevierd in de app
- Voortgangsfoto’s die de klant zelf toevoegt
Voortgang: gidsen en templates
Stap-voor-stap hulp uit de Trainnode-gidsen, met screenshots van de schermen hierboven.
Veelgestelde vragen
- Waar komen de voortgangsgegevens vandaan?
- Uit de workouts die klanten loggen. Elke afgeronde set voedt de grafieken voor kracht en volume en de PR-herkenning, zonder dat iemand iets apart hoeft in te voeren.
- Wat is het verschil tussen een geschatte en een geteste 1RM?
- Een geschatte 1RM wordt berekend uit de herhalingen en het gewicht van een werkset. Een geteste 1RM is een echt maximum dat je met datum vastlegt; Trainnode gebruikt je geteste cijfers in plaats van schattingen waar je die hebt gelogd.
- Hoe worden persoonlijke records herkend?
- Elke set wordt vergeleken met de geschiedenis van de klant voor die oefening, en nieuwe records in zwaarste gewicht, geschatte 1RM en setvolume worden gemarkeerd. Een oefening die iemand voor het eerst doet, telt niet als PR, dus de records zijn echte verbeteringen.
- Zijn voortgangsfoto’s privé?
- Ja. Foto’s worden privé opgeslagen en via kortlevende, ondertekende links getoond, zodat alleen de klant en zijn coaches ze kunnen zien.
Werkt samen met
Klaar om te coachen met minder administratie?
Probeer Trainnode vandaag gratis, of bekijk alles wat het doet.